Mental-/Hypnotherapie

"Wer etwas will findet Wege, wer etwas nicht will, findet Gründe"
(unbekannt)


Was ist Hypnose oder Hypnosetherapie?

Keine Angst, Sie werden nicht Nullkommaplötzlich die Kontrolle über sich verlieren und nicht mehr wissen, was Sie tun. Es passiert nur, was Sie zulassen.

Hypnose ist – mittlerweile durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt - einer der besten Methoden, wenn es darum geht körperliche, psychische und seelische Themen positiv zu beeinflussen. Im Zustand einer tiefen Entspanntheit gelingt es, „alte“ und belastende Verhaltens- und Denkmuster, Gefühle zu Personen und Erlebnissen neu, positiv zu bewerten und sie so zu verankern, dass eine dauerhafte Veränderung möglich wird. Das Unterbewusstsein wird sozusagen „neu programmiert“.

Hypnose wird erfolgreich in den Bereichen Raucherentwöhnung, Traumabewältigung, Phobien, Trauerarbeit, Stärkung des Selbstbewusstseins und eben auch zum Abnehmen eingesetzt.

Übergewicht hat unterschiedlichste Ursachen. Eines ist klar: In den allermeisten Fällen ist dafür ein ungünstiges Essverhalten verantwortlich. Die Ursachen für falsche Verhaltensweisen liegen oft im Verborgenen. Betroffene greifen unbewusst zu kalorienhaltigen Lebensmitteln oder Getränken, wenn sie belastenden Situationen ausgesetzt sind. Sie sind und fühlen sich oft auch quasi ihren unbewussten Zwängen ausgeliefert. Genau da greift Hypnose bzw. Hypnotherapie. Der Klient erkennt in der Hypnose fest verankerte Verhaltensmuster und lernt, sie aufzulösen, zu ändern oder neu zu verankern. Damit gelingt es den Klienten in der Regel, ihre Lebens- bzw. Essgewohnheiten dauerhaft zu verändern. Die Kilos purzeln wie von selbst und letztlich effektiver als mit jeder Diät.

Wieviel Sitzungen sind notwendig?
Es gibt keine Prognosen wie lange es dauert, bis die Veränderungen greifen. Beim einen gelingt es schon nach ein, zwei Therapien andere brauchen länger. Ziel ist es immer, die Verhaltensweisen dauerhaft zu verändern.

Uebrigens:
Wir befinden uns öfter im Leben in tranceartigen bzw. hypnotischen Zuständen als Sie denken. Beim Autofahren zum Beispiel oder im Kino oder wenn wir konzentriert etwas herstellen usw…. und die Welt um uns herum quasi vergessen.